زیاد طول کشیده است؟ صفحه بارگذاری را ببندید.
-80%

پرتقال شیشه سن ایچ 200cc

2,500 تومان 500 تومان

در انبار

 

دسته :آبمیوه

برند : سن ایچ

توضیحات

نكتار پرتقال

پرتقال، بومی آسیای جنوی شرقی است و بسیاری از محققان، جنوب چین و شمال هند را زادگاه این میوه آبدار و خوشمزه می‌دانند. تحقیقات باستان‌شناسی نشان می‌دهند که پرتقال برای اولین بار حدود 2500 سال قبل از میلاد مسیح در کشور چین کشف شده است. پرتقال در گروه مرکبات قرار می‌گیرد و جزو میوه‌های درختی طبقه‌بندی می‌شود. در حال حاضر، کشورهای برزیل، آمریکا و چین جزو بزرگ‌ترین تولیدکنندگان پرتقال در جهان محسوب می‌شوند.

ارزش تغذیه‌ای

هر 100 گرم پرتقال (یک عدد پرتقال بزرگ)، حاوی حدود 47 کیلوکالری انرژی و 53.2 میلی‌گرم ویتامین C است. یعنی خوردن یک عدد پرتقال بزرگ می‌تواند حدود 64 درصد از نیاز روزانه بدن‌تان به این ویتامین ضروری را تامین کنید. هرچند که پرتقال حجم بالایی از انواع ویتامین‌ها و املاح مانند ویتامین A، E، B6 یا منیزیم، منگنز و فسفر را در خود جای داده است اما برتری این میوه نسبت به هم‌نوع‌های خود در وجود حجم بالای ویتامین C در آن است.

بایدها و نبایدهای مصرف پرتقال

همانطور که اشاره شد، پرتقال جزو غنی‌ترین منابع دریافت ویتامین C محسوب می‌شود. بنابراین مصرف آب آن همراه با غذاهای گوشتی می‌تواند به جذب بهتر «آهن هِم» موجود در این منابع پروتئینی کمک کند و جلوی ابتلا به کم‌خونی را بگیرد. بدين ترتیب، مصرف اين محصول همراه با غذا به افراد مبتلا به کم‌خونی و خانم‌های باردار به شدت توصیه می‌شود و در عوض، بهتر است که افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماران قلبی یا آنهایی که غلظت خون دارند، پرتقال را حداقل 2 ساعت بعد از صرف وعده‌های اصلی غذایی مصرف کنند. آقایان به‌طور متوسط به دریافت ۹۰، خانم‌ها ۷۵، خانم‌های باردار ۸۵، خانم‌های شیرده ۱۲۰ و افراد سیگاری به ۳۵ میلی‌گرم ویتامین C در طول روز نیاز دارند.

چقدر و کی بخوریم؟

با توجه به اينكه اين محصول حاوي شكر است بهتر است که بیشتر از روزی 2 لیوان مصرف نشود. در خصوص خود ميوه پرتقال نيز مصرف روزانه بيش از 4 عدد آن در اندازه متوسط توصيه نمي گردد. فیبر بالای موجود در این میوه و آب آن در کنار اسیدی بودن بافت باعث ابتلا به ریفلاکس معده، ناراحتی‌های گوارشی، اختلال هضم و گرفتگی عضلات شکم، در صورت زیاده‌روی در مصرف می‌شود. ما می‌توانیم نكتار پرتقال را در هر ساعتی از روز مصرف کنیم اما نوشیدن آن همراه با صبحانه باعث ایجاد شادابی و افزایش اشتها برای صرف صبحانه و بالا رفتن قدرت تمرکز روزانه می‌شود.

 

بررسی ها

هیچ بررسی نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که نقد می نویسید “پرتقال شیشه سن ایچ 200cc”

این یک وبسایت دمو است و با هدف تست ساخته شده است، هیچ‌یک از محصولات موجود در سایت برای فروش نبوده و امکان خرید از این وبسایت وجود ندارد. بزودی نسخه اصلی سایت و اپلیکیشن اندروید و ios منتشر خواهد شد. رد کردن

Theme Settings